2015年04月25日

ヨガ体験♪

こんにちは、スガヤですわーい(嬉しい顔)手(パー)

先日、アダニヤが通っている『YOGA』に体験をしに行ってきましたー(長音記号2)ひらめき


イケハタは頑なに嫌がり、ミヤカワと同伴〜



ワタシは1度だけ、バリで体験した以来ひらめき
ミヤカワは初体験


yjimage.jpg  

__ 1.JPG


駅からすぐの YOGA PLUS


とっても綺麗ぴかぴか(新しい)
ヨガの本もたくさん置いてありました目


s_01.jpg

__ 2.JPG


約1時間半のレッスンを体験


さすがに写真は撮れないので
ミヤカワの絵で再現左斜め下左斜め下


コブラのポーズ.JPG


コブラのポーズです


思っていたよりもハード
あせあせ(飛び散る汗)


そして自分の体の硬さに驚き


ヨガって奥が深い・・・

ヨガが働きかける筋肉の種類がインナーマッスルというところで、通常の筋トレとは異なるんですって〜ひらめき

肉体的な効果はもちろん、精神面への効果も望めるとか・・・ぴかぴか(新しい)

体験したレッスンにはいませんでしたが、男性も多いみたいですよわーい(嬉しい顔)ぴかぴか(新しい)


とても良い経験になりましたー(長音記号2)わーい(嬉しい顔)手(パー)

三軒茶屋 不動産 株式会社ウィルプランニング
http://will-planning.co.jp/




posted by will at 18:34| 東京 ☀| Comment(0) | TrackBack(0) | スタッフのひとりごと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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